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小暑是二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣，也是干支歷午月的結束以及未月的起始。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到很熱的時候，全國大部分地區(qū)基本符合。全國的農(nóng)作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。
1

一候溫風至

涼意不再，溫熱之風至此而極

2

二候蟋蟀居宇

蟋蟀從野外遷居到人類屋宇的角落處納涼

3

三候鷹始鷙

鷙猛之鳥始習于擊，迎殺氣也

夏藏，少外出以避暑氣，

另多吃清涼消暑的食物過伏。

冬不坐石，夏不坐木

夏季空氣濕度大，雨水多，

凳子、椅子容易受到風吹雨淋，

積聚太多潮氣。
當天氣轉(zhuǎn)好，潮氣便會向外散發(fā)，

此時人若坐在上面，

濕氣很容易進入人體，

引發(fā)風濕、關節(jié)炎等病

小暑期間若要在戶外乘涼，

切忌在木制的椅子上坐太久。



暑天至，尋一處清涼，得一份心靜。

可隱于庭院，

一書卷，一涼茶，

詩中景，書中情，身未動，心已遠。

人皆苦炎夏，但惜夏日長。

愿你心中有美景，愿你心中有清凈。

小暑，淺握清風，祝夏安！